Zobacz te 7 ciekawostek o tym jak trenować w prosty sposób

z krótkimi okresami regeneracji lub niższego tempa. Przykładem może być bieg interwałowy, w którym przez określony czas biegniesz bardzo

Zobacz te 7 ciekawostek o tym jak trenować w prosty sposób diety

Pamiętaj że przed rozpoczęciem treningu interwałowego

Trening interwałowy to skuteczna metoda spalania kalorii i poprawy kondycji. Polega na naprzemiennym wykonywaniu intensywnych okresów wysiłku z krótkimi okresami regeneracji lub niższego tempa. Przykładem może być bieg interwałowy, w którym przez określony czas biegniesz bardzo


© 2019 http://stomia.pomorskie.pl/